Tacones adecuados
Xabier Pourquie, nuestro osteópata y posturólogo nos habla de los tacones más adecuados para cada tipo de persona según la curvatura de su espalda. Leer más
Cuidado de manos y uñas
Seguro que sabéis que las uñas son reflejo de nuestra salud, y las llevéis pintadas de colores, con manicura francesa o naturales, lo cierto es que hay que dedicarles unos cuidados básicos Leer más
Conservar las verduras
Las verduras no sólo son deliciosas, sino también una fuente de salud inagotable. El problema es que al ser uno de los alimentos que consumimos de forma más natural, tienden a estropearse rápido Leer más
Lavar el tupper
Lo cierto es que los tupper son muy prácticos. Un gran invento si no fuera por lo complicado que es a veces quitarles la grasa incrustada y otras manchas. Pero como estamos aquí para ofreceros soluciones, Maxi nos da unos trucos para que los dejemos como el primer día. Leer más
Beneficios del Reiki
El Reiki es un sistema de estimulación de la energía vital que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, eliminar toxinas, liberarse del estrés y armonizar cuerpo, mente, emociones y alma.El experto y profesor Iñaki Iriondo nos explica en el programa los beneficios Leer más
Pasta Fiori
Fausto Grossi, el cocinero de la tienda Pasta Fresca Grossi visita a Maxi para enseñarnos sus mejores trucos preparando la pasta. Además nos ha dejado como regalo una original receta Leer más
Mascarilla de yogur y pepino
Para conseguir una piel sana y cuidada no hacen falta cremas carísimas. Basta una mascarilla de yogur que podemos elaborar con productos que tenemos por casa. El yogur tiene mucha vitamina A, que hidrata la piel de forma intensiva, y es además Leer más
Regar en vacaciones
Las plantas llenan de vida nuestro hogar y son más que agradecidas cuando les dedicamos un poquito de tiempo. Pero a veces, mantenerlas en condiciones nos puede suponer un problema, sobre todo en vacaciones si no tenemos algún familiar Leer más
Corrección postural con el ordenador
Xabier Pourquié, nuestro osteópata y posturólogo nos enseña el modo más adecuado de trabajar con la herramienta definitoria del hombre moderno: el ordenador. Dolores de espalda, articulaciones y otras lesiones del trabajador de oficina Leer más
Guacamole
Garibolo nos enseña hoy cómo preparar el guacamole, una receta de origen tolteca que es muy rica en casi todas las vitaminas del abecedario: A, B, C, D y E. La palabra guacamole procede de aguacate y de mole, que era la piedra Leer más
Dieta antiedad para estar joven
Nuestro organismo debe hacer frentes cada día a los radicales libres, que destruyen nuestras células. Cuando los radicales libres son excesivos provocan el envejecimiento Leer más
Los alimentos antiedad
La alimentación puede ayudarnos a envejecer menos y mejor al hacer frente a la acción de los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento. Leer más
Esencias en el hogar
El olfato nos influye mucho más de lo que pensamos: puede cambiar nuestro estado de ánimo e incluso aliviar nuestros dolores. El olor es algo que solemos pasar por alto, pero que contribuye más de lo que pensamos a crear un ambiente relajante, estimulante, acogedor Leer más
Los beneficios de practicar Pilates
Pilates es un método de entrenamiento físico y mental que tonifica y fortalece los músculos, energiza, aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio, estiliza la figura (ya que alarga los músculos), educa el cuerpo para que tenga una buena Leer más
Ensalada en cuenco de tomate
Garibolo nos presenta una receta sencilla y natural pero con un plus de originalidad y una presentación muy vistosa. Es ideal para el verano, cuando los tomates están grandes y nos apetecen mucho los platos frescos y nutritivos. Leer más
Hábitos que te ayudan a combatir la celulitis
La celulitis afecta a la gran mayoría de las mujeres, indistintamente de la edad y el peso que tengan. Suele localizarse principalmente en muslos, nalgas y caderas, rodillas y vientre. Las causas de su aparición pueden ser genéticas u hormonales, pero también influye Leer más
Poner bien la mesa
A todos nos lo han repetido: La comida entra por los ojos. ¡Pero qué poco lo ponemos en práctica! Maxi nos cuenta cómo conseguir que nuestra comida nos de placer a la vista antes da darlo a la boca. Y es que a nadie se le ocurriría tomar un buen vino en Leer más
Colonia de rosas
Sutil, elegante, dulce… ¿A quién no le gusta el olor de las rosas? Cuando nos regalan un ramo, nos entristece pensar que unos días su fragancia habrá desaparecido, pero hay un modo de conservarla y llevarla con nosotros: convertirla en colonia Leer más
Los beneficios del Tai Chi
El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino (catalogado como “arte marcial interno”) muy beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos armoniosos y relajados. Leer más
Lombarda a la austriaca
Garibolo nos sorprende con esta receta de origen austriaco. Ideal para los que buscan novedades sin complicarse excesivamente la vida. La lombarda, además es rica en antioxidantes (de ahí proviene su característico color morado), en vitamina B, C, y Zinc. Leer más
Suavizar codos y rodillas
La piel de algunas zonas como codos y rodillas suele volverse áspera y adoptar un aspecto reseco. Para evitarlo, os vamos a ofrecer unos trucos sencillos y económicos, con ingredientes que podéis encontrar en Leer más
Café, un abono para las plantas
Ya sabíamos que el café, esa bebida que se consume diariamente, es antioxidante, revitalizante, y tiene un montón de virtudes para las personas… Leer más
Nidos de hojaldre
Os vamos a presentar una receta que además de sabrosa, nos sirve para economizar, ya que podemos aprovechar los restos de verdura que nos hayan quedado en la nevera. Nosotros os vamos a sugerir nuestra combinación favorita, pero vosotros podéis Leer más
Gimnasia para las lumbares
La vida tan sedentaria que llevamos, ha convertido los dolores de espalda en una auténtica epidemia. Para prevenir lumbalgias, Maxi explica unos ejercicios muy útiles para fortalecer las lumbares. Estos ejercicios son, básicamente, unos estiramientos que nos Leer más
Mascarilla flash casera
Seguro que habéis oído hablar de las ampollas flash, que tensan la piel y atenúan de forma visible la flaccidez. Se suelen utilizar para acontecimientos especiales, ocasiones en que nos queremos ver especialmente guapas Leer más
Aliño de ajo y perejil
El ajo es bien conocido por sus múltiples propiedades. Para poder aprovechar sus virtudes, Garibolo nos da una idea para conservarlo y tenerlo siempre disponible para trabajar Leer más
Cocer los huevos
Seguro que en alguna ocasión al introducir un huevo en agua hirviendo se os ha roto un poco la cáscara, lo suficiente para que a media cocción empiece a salir la clara y prácticamente Leer más
Estiramientos para moldear la figura
Empezar el día haciendo ejercicio nos ayudará a animarnos para llevar una vida más sana. La Botica, bajo su eslogan “Cuida Tu Vida”, te ofrece unos estiramientos básicos Leer más
