· Helps Profigur Infusión, es una infusión a base de sen, cola de caballo, menta, melisa y regaliz, que se toma una vez al día antes de acostarse para normalizar el tránsito intestinal y eliminar los excesos acumulados en el organismo.

· Helps Profigur Control, a base de extracto de azafrán, fruto del nopal y fructooligosacáridos, es un preparado que se disuelve completamente en la boca, acompañado de un vaso de agua, produciendo una sensación de saciedad que evita picar entre horas. Por eso es ideal para tomar a media mañana o media tarde.

· Hels Profigur Multiflora es un comprimido de composición probiótica que se toma una vez al día, antes de acostarse. Esto protege y regenera la flora intestinal, a la vez que facilita el transito intestinal y la eliminación de líquidos.

Y se nos olvidaba un elemento fundamental para que todo esto funcione: ¡la actitud positiva!, que el laboratorio llama “actitud profigur”.

Todos estos productos se venden en famacias y en la tienda online de Pharmadus.

Se mezcla en un cuenco una cucharada de sal marina y otra de aceite de oliva hasta conseguir una pasta. Seguro que tenéis los ingredientes a mano en la cocina. Después basta con masajear las manos con esta mezcla durante unos minutos.

Esta exfoliante de manos está indicada para todo el mundo: para las amas de casa que a veces se nos quedan las manos un poco ásperas, para las personas que trabajan con las manos, para cuando tenemos las manos especialmente sucias, por ejemplo con grasa del coche…

Después de aclarar, ya veréis cómo se os quedan las manos limpias, suaves y sin asperezas.

Más consejos de belleza en www.CuidatuVida.net, de La Botica.

Lo inventó una monitora de aerobic lesionada, que convirtió su rehabilitación en algo eficaz pero más divertido: una serie de ejercicios sobre una plataforma antideslizante a ritmo de música. Es un ejercicio aérobico que ayuda a bajar de peso, ponerse en forma y a tonificar los músculos de todo el cuerpo, pero muy especialmente de piernas, cintura y glúteos además de activar el sistema cardiovascular.

Maxi y el entrenador de step, Álberto Campos, nos muestran unos pasos básicos para los que queráis realizar un primer acercamiento.

1. En primer lugar hay que calentar durante 5-10 minutos, alternando el subir una pierna a la base cada vez de manera rítmica.

2. Una vez entrados en calor, con el cuerpo paralelo a la base, un pie sobre ella y la espalda recta, hay que hacer sentadillas, manteniéndo la tripa dura al bajar y apretando los glúteos al subir. Lo repetimos 10 veces.

3. A continuación, con la espalda recta frente a la base y las piernas formando un ángulo de 90°, con un pie sobre la base y otro más atrasado y de puntillas, bajamos la rodilla trasera hasta casi tocar el suelo manteniendo el cuerpo erguido. Hacemos otra serie de 10, descansamos y repetimos con la otra pierna. Si queremos incrementar el nivel de dificultad, podemos probar a mantener  la posición cuando nos encontramos abajo.

Con estos movimientos os sentiréis no sólo más ágiles sino también vigorizados.

Más ejercicios saludables en Cuida Tu Vida, de La Botica.

Ingredientes:
2 cucharadas de aceite de almendras dulces
½ yogur
1 cucharada de miel

Preparación
1. Mezclar primero el aceite de almendras con el yogur hasta homogeneizar.
2. Añadir la cucharada de miel y batir bien.

Aplicación
1. Extender la mascarilla por todo el cabello entre la primera y la segunda aplicación del champú.
2. Cubrir la cabellera con una toalla.
3. Dejar actuar durante 15 minutos y aclarar.
4. A continuación, seguir el proceso habitual de lavado.

Recuerda que la manera más fácil y eficaz de proteger los cabellos de las exposiciones solares es cubrirlos con una gorra o un pañuelo.

Curiosidades:
El pelo crece más rápido con la humedad que en climas secos.
Si se corta el pelo en luna menguante, crecerá menos pero más fuerte. Si se corta en luna creciente, crecerá más rápido y más fino.

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ARTÍCULOS DE INTERÉS

Masaje facial antiarrugas
Cuidado de manos y uñas
La hidratación del cutis
Mascarilla para cutis graso

Para prevenir la aparición de estrías tras una distensión de la piel, se recomienda utilizar una crema nutritiva a base de salvia a lo largo de todo el embarazo o mientras se sigue una dieta para adelgazar.

La salvia es una planta aromática que tiene la propiedad de estimular y tonificar la piel, y aplicándola en forma de infusión o aceite se consigue una piel lisa y aterciopelada.

Ingredientes:
1 taza de aceite de salvia
5 cucharadas de aceite de germen de trigo
2 cucharadas de lanolina derretida

Preparación:
1. Mezclar los tres ingredientes en un bol.
2. Calentarlos al baño maría.
3. Remover el preparado hasta que se enfríe.

Aplicación:
Extender la crema sobre las estrías realizando un suave masaje antes de acostarse.

Con los codos apoyados sobre el cojin, hacemos círculos en la sien con los dedos para relajar.

Una cosa que mucha gente no hace bien, es aplicarse la crema de contorno de ojos. Suelen hacerlo desede el lagrimal hacia afuera, aunque con este movimiento lo único que hacemos es remarcar más las arrugas. La forma correcta sería de fuera hacia adentro, con pequeños golpecitos de las yemas.

Para combatir las arrugas que salen alrededor de la boca hay que fruncir la boca, pronunciado la letra “u” y luego estirarla pronunciando una “a” varias veces. Así evitamos el famoso el famoso “código de barras” desarrollando los músculos maxilofaciales.

Con un poquito de constancia, mantendremos la piel de nuestra cara tersa.

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Entre sus aplicaciones, se usa puro sobre el rostro, cicatrices o quemaduras en proceso de curación. Para economizar un poco se puede mezclar con otro componente más barato: aceite de almendras dulces con unas gotitas de aceite de rosa mosqueta. Esta combinación por ejemplo, es ideal para prevenir las estrías del embarazo.

También se puede probar a diluir en nuestra hidratante habitual. Con ello prevenimos pequeñas arrugas del rostro, calmaremos la piel enrojecida tras un baño de sol o será un aliado para aplacar la dermatitis o psoriasis.

Como los beneficios no son pocos, conviene tener siempre un poco de aceite de rosa mosqueta a mano.

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1. En primer lugar, vamos a definir una cintura con curvas y quemar michelines. Para ello, con las piernas separadas, brazos en las caderas, inclinamos los codos alternativamente a cada lado, haciendo varios rebotes suaves (evitando movimientos bruscos).

2. Después con la mano pegada al cuerpo, bajamos la mano por la pierna sin soltar, bajando hacia el tobillo.

3. A continuación, con las palmas entrelazadas bajamos las manos hacia el frente en dirección al suelo, intentando estirar al máximo la musculatura, mantener la posición y respirando de forma relajada, llegando primero a la altura de las rodillas y luego hasta el suelo, abriendo más las piernas.

4. Vamos a probar después un ejercicio bueno para la celulitis y las pistoleras: Sentados en el suelo con las piernas extendidas, igual que los brazos, vamos avanzando una pierna cada vez sin levantarlas del suelo, “andando” como si fuésemos una oruga. Luego hacemos lo mismo hacia atrás.

5. Nos levantamos y, de pie, con una mano apoyada, por ejemplo, en un armario o respaldo de una silla, levantamos la pierna con la rodilla flexionada hasta que el muslo quede perpendicular al cuerpo. Repetimos alternando las piernas durante 5 minutos.

6. Luego, durante otros 5 minutos, realizamos otra serie de repeticiones: tumbados en el suelo con las piernas recogidas y juntas las llevamos al frente y después las dejamos caer a un lado y a otro.

Si tenemos cierta constancia, iremos notando los resultados.

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Con las patatas peladas y cortadas en trozos, las licuamos hasta conseguir un líquido pastoso. Esta sustancia o crema se aplica alrededor del ojo y se deja reposar unos 10 minutos tras los que nos “desmaquillamos” con agua fría.

Después, a la hora de maquillaros, no olvidéis daros un iluminador, que se aplica con los dedos dando golpecitos suaves.

¡Veréis qué cambio!

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CONSEJOS DE INTERÉS

Resalta tus pestañas
Exfoliante facial
Mascarilla revitalizante de miel

Lo mejor es empezar remojando las manos en agua jabonosa. Recordad que si tenéis las uñas pintadas, antes de empezar, tenéis que quitar el esmalte cuidadosamente.

A partir de aquí vamos a seguir unos sencillos pasos:

1.    Secar manos y uñas con cuidado y pasar un cepillito de uñas para quitar las células muertas.

2.    Si es necesario, cortad las uñas no muy cortas, y de forma redondeada.

3.    Retirad la cutícula hacia atrás con un palito de naranjo y por supuesto, no las cortéis porque se inflamarán y os crecerán más grandes.

4.    Limar las uñas, siempre hacia el centro para que no se vuelvan quebradizas. Es muy importante hacerlo siempre en esta dirección.

5.    Si no vamos a pintar las uñas, (por ejemplo, los caballeros) podemos pulirlas con una lima especial. Quedan brillantes y muy bonitas.

6.    Si queremos exfoliar las manos (por ejemplo, con aceite y sal) es el momento de hacerlo.

7.    Aplicar una mascarilla, o una capa generosa de crema de manos y dejad que la piel la absorba, incidiendo en las uñas y dando un suave masaje.

8.    Secad bien las manos y uñas, y retirar los restos de crema. Es muy importante si se va aplicar un esmalte que las uñas queden limpias de cualquier rastro de crema, porque si no el esmalte no se adhiere bien.

9.    Por último, aplicad una capa de esmalte incoloro, bien como resultado final o como paso previo para pintarlas de colores más fuertes. En este caso, es recomendable aislar el esmalte de color de la uña para que no se tiñan.

Por último, un truco para blanquear las uñas: a veces, por efecto del tabaco o esmaltes anteriores las uñas se quedan amarillentas. Un buen remedio es dejarlas unos días sin pintar y frotar por las noches con una rodajita de limón. Ya veréis como en pocos días vuestras uñas están más blancas y fuertes.

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Os vamos a enseñar dos tipos distintos: una para pieles sensibles y otra para cutis grasos y con tendencia al acné.

Para la primera necesitamos:

2 cucharadas de yogur
3 rodajas de pepino
2 cucharadas de germen de trigo
2 yemas.

Se pasa todo por la batidora y se aplica en la piel limpia, con movimientos circulares, con ayuda de las yemas de los dedos o con un pincel. Después se deja actuar veinte minutos antes de aclarar.

El yogur desinflama, suaviza y blanquea la piel. El pepino es bueno para descongestionar: muchos ya lo usaréis para atenuar las ojeras.

Otra receta muy sencilla para las pieles con acné consiste en mezclar, simplemente, dos cucharadas de yogur, una cucharadita de miel, y un chorrito de limón, que ayuda a tener a raya a las pieles grasas y con tendencia al acné.

Como veis, algo tan cotidiano como un yogur puede contribuir de una forma supereconómica al cuidado de vuestra piel.

La solución no es comer menos ni pasar hambre sino de modificar los hábitos e ingerir alimentos saludables, gracias a una dieta que incluya las cantidades necesarias de nutrientes pero con pocas grasas. También debes limitar el consumo de sal y beber agua, ya que es la manera más efectiva de evitar la retención de líquidos, una de las causas de la celulitis.

Es aconsejable tomar a menudo los siguientes alimentos: cereales integrales; verduras como el pepino, el maíz, zanahorias, guisantes, espinacas, y berros; legumbres; frutas como la piña, las uvas y la sandía; el miso; los frutos secos; las algas; y las semillas de calabaza.
Por el contrario es necesario moderar el consumo de: azúcares y bollería; refrescos; productos lácteos; sal; salsas; carnes rojas; alcohol; conservas y precocinados.

Incorporar a tu estilo de vida unos sencillos hábitos saludables te ayudarán a estar y sentirte mejor:

- Bebe de un litro y medio a dos litros de agua al día.
- Haz tres comidas y dos tentempiés al día, y evita picar entre horas.
- Elimina totalmente los azúcares y reduce el consumo de estimulantes con el café, el té y las bebidas con cafeína.
- Toma preferiblemente alimentos cocinados a la plancha, al horno o al vapor.
- Reduce la ingesta de grasas y fritos.
- Haz ejercicio de forma regular.
- Disfruta de un ritmo de vida más tranquilo y relajado (sobretodo a la hora de comer).
- La ropa ajustada y los tacones altos dificultan la circulación sanguínea.

Y recuerda que no es recomendable realizar cambios radicales en tu dieta. Las dietas que alteran por completo los hábitos alimenticios no suelen seguirse durante mucho tiempo. Además, los frecuentes cambios de peso favorecen la celulitis.

Ingredientes:

Pétalos de rosa
300 ml agua destilada
Esencia de rosas
300 ml alcohol 96º

Preparación:

1. En primer lugar se unen los pétalos de rosa con 300ml de agua destilada. Se mezclan bien y se deja reposar 24 horas en un sitio oscuro, por ejemplo, en un armario o en su defecto, cubriendo el recipiente con un paño.

2. A continuación, añadimos una cucharada colmada de esencia de rosas y 300 ml de alcohol 96º.

3. Después solo hay que revolver  y dejar macerar otros tres días, también en un lugar oscuro.

4. Por último se cuela y podemos guardar en nuestro bote favorito o en un pulverizador que nos permita rociar las cortinas, alfombras de la casa… para inundar la casa con una fragancia sutil.

De esta manera tan sencilla tendremos nuestra propia colonia de rosas, natural y personalizada.

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Y es que a todos nos da gusto cuando tenemos la piel suave e hidratada. Pero lo cierto es que con el ritmo de vida que llevamos a menudo se nos olvida hidratarla a diario, en especial en las zonas más delicadas y que sufren más desgaste, como codos y rodillas.

Es normal, por lo tanto, que se nos queden resecos. Pero no os preocupéis os vamos a dar unos consejillos para solucionarlo.

Lo primero es eliminar la piel muerta. Para ello, ablandamos primero la zona a tratar, dándonos una ducha tibia o sumergiéndola en agua caliente con unas gotitas de aceite hidratante. Puede ser aceite de rosas, almendras, jojoba… el que más os guste. Incluso unas gotitas de aceite de oliva.

Después se aplica un exfoliante, con movimientos circulares. Si no tenéis una en casa, basta con que entréis en la cocina: podéis hacer uno con azúcar y un zumo de limón.

Una vez preparada la piel, hay que proceder a hidratarla. Para nutrir y regenerar la piel vamos a utilizar unos ingredientes muy sencillos: Leche desnatada y el doble de cantidad de pepino rallado. Tenéis que dejar que vuestra piel vaya absorbiendo bien la mezcla.

Otro modo más sencillo consiste en cortarle la punta a un pepino y frotar ambos trozos entre sí, hasta que salga la leche del fruto, que nos aplicaremos a continuación.

Notaréis enseguida que la piel se os queda más suave. Pero para que el efecto sea duradero, no os olvidéis hidratar la zona dos veces al día durante una semana.

¡Vuestra piel os lo agradecerá!

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Ingredientes:

1 clara de huevo a punto de nieve
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de maíz
un poco de sal

Lo primero es subir una clara de huevo a punto de nieve. Y a esta clara le vamos a añadir una cucharada de miel, una cucharada de aceite de maíz, y un poco de sal. ¡Y ya está lista!

Ahora solo hay que aplicarla en el rostro bien limpio y dejarla reposar una media hora. Podéis aprovechar para descansar un poco, que todo ayuda.

Se retira con agua fría y ya estáis listas para maquillaros.

· Los ejercicios, que puedes ver en el video, deben realizarse a diario.

· Los movimientos dedicados a tonificar los muslos y los glúteos,  son especialmente recomendados para combatir la celulitis.

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Crema de clara de huevo

La crema de clara de huevo, una mascarilla reafirmante basada en una materia prima tan común como el huevo, ayuda a frenar la flacidez que sufren los pechos por los efectos de la maternidad, por haber adelgazado u otras razones.

Ingredientes:

1 clara de huevo
Agua de cebolla

Preparación:

1. Batir la clara de huevo a punto de crema.

Aplicación:

1. Extender la clara en la parte baja de los pechos, hasta la mitad.
2. Dejar actuar durante 30 minutos.
3. Lavar con un poco de agua de cebolla

Leche hidratante al huevo

Las leches hidratantes suelen ser los cosméticos más utilizados para mantener el cutis bien hidratado. Esta receta, elaborada con ingredientes naturales, es óptima para cualquier tipo de piel, y no sólo limpia perfectamente la piel sino que además la fortalece y le proporciona una gran suavidad. Gracias a ella se evita la sequedad del cutis y lo protege de las agresiones externas, como el viento o la polución.

Ingredientes:

125 ml de leche entera
1 cucharadita de miel
1 yema de huevo
2 cucharadas de agua

Preparación:

1. Calentar el agua y la miel a fuego moderado y remover hasta que se diluyan.
2. Retirarlo del fuego y agregar la leche y la yema. Batirlo todo homogeneizando,
3. Guardar el preparado en un frasco de vidrio en el frigorífico durante 1 semana.

Aplicación:

· Untar de leche el rostro con un masaje suave ascendente.
· Dejar actuar durante 20 o 30 minutos.
· Lavar con agua.
· Repetir el proceso, por la mañana y por la noche, durante varios días seguidos.

Bálsamo de miel

El bálsamo de miel es muy apropiado para suavizar los labios secos y agrietados, ya que actúa sobre la piel de los labios proporcionándole el grado de hidratación necesario.

Ingredientes:

Miel
Agua de lavanda

Preparación:

1. Mezclar 2 cucharadas de miel con 5 gotas de agua de lavanda.
2. Guardar en un frasco cerrado.

Aplicación:

1. Poner en los labios una capa gruesa de esta receta antes de acostarse.
2. Dejar actuar durante toda la noche.

Loción para las pestañas

Esta loción, que también se puede elaborar con aceite de oliva, tiene la propiedad de fortalecer las pestañas, pero no de hacerlas crecer. Lo cierto es que todavía no hay ningún producto que sea capaz de alargarlas.

Ingredientes:
3 cucharadas pequeñas de aceite de ricino
1 cucharada pequeña de ron

Para preparar la loción tienes que mezclar todos los ingredientes. Guarda la mezcla en un frasco con tapa, y aplicartela una vez al día con la ayuda de un cepillo de pestañas o un bastoncillo de algodón.

Para comenzar, nos lavamos la cara con agua caliente para que se abran los poros y la limpieza sea más profunda.

Ingredientes:
Sal marina gruesa
Aceite de oliva virgen

Mezclamos el aceite y la sal y frotamos el rostro suavemente con ello. Luego descansamos durante 5 o 10 minutos, dejando que la mezcla se absorba.

Después lavamos la mezcla y retiramos posibles restos con una bola de algodón.

Al mirarnos en el espejo, encontraremos nuestro rostro visiblemente más descansado y con un aspecto mucho más luminoso.

Ingredientes:
Pepino

El pepino se lava, para eliminar posibles impurezas, y se licua en la batidora con su piel para mantenerle mayor número de propiedades posibles.

Ponemos este puré en un bol e introducimos los dedos en él. Dejamos que el pepino actúe nutriendo las uñas mientras vemos la tele, conversamos…etc.

Con unas uñas fuertes, pronto estarán bonitas.

Ingredientes:
10ml de Aceite de almendras
20ml de Agua de rosas
20 gr. de Lanolina

En primer lugar ponemos la lanolina al baño maría y comenzamos a derretirla.

Medimos 10 ml/cm3 de aceite de almendras dulces y lo mezclamos con 20 ml de agua de rosas. Añadimos la mezcla a la lanolina que se funde removiendo para mezclar todos los ingredientes. En muy poco tiempo estará bien fundida.

Guardamos el líquido en un tarro y dejamos que se enfríe.

Este tónico no sólo limpia sino que también suaviza y relaja la piel.

Ingredientes:
50 gr. Cera virgen de abejas
1 vaso de Aceite de oliva
1 puñado de Flores secas de caléndula

Ponemos a calentar en una cazuela de barro (que no trasmite sus propios materiales al preparado) 50 gr. de cera de abeja con un vaso de aceite de oliva hasta derretirla.

Una vez se ha derretido, añadimos los pétalos de caléndula y dejamos hervir 45 minutos.

Después de este tiempo, la filtramos las flores una gasa, exprimiendo y dejamos que el líquido se enfríe y solidifique en un tarro, que debemos etiquetar apropiadamente.

Se guarda fuera de la luz para que no pierda sus propiedades.

Ingredientes:
1 yema de huevo
Aceite de almendras dulces
Miel

Separamos la clara de la yema y nos quedamos con esta última en un cuenco. Añadimos dos cucharadas de miel y un chorro de aceite de almendras dulces. Batimos todo y ¡ya tenemos lista nuestra mascarilla hidratante, para toda la piel y, en especial, para las manos.

Ingredientes:
3 hojas de laurel seco
Clara de huevo a punto de nieve
Una cucharada de levadura de cerveza
Un tomate pelado y bien triturado

Hacemos una infusión con las hojas de laurel en una tacita de agua hirviendo. Después de dejar infusionar hasta que enfríe, colamos.

Por otro lado, mezclamos  la clara a punto de nieve y el tomate triturado. Después añadimos la cucharada de levadura de cerveza. A la mezcla le echamos dos cucharadas soperas de la infusión de laurel y reservamos lo que sobra.

Con un pincel aplicamos la mousse resultante en el rostro. Dejamos reposar la mezcla durante un cuarto de hora y después limpiamos la cara con un algodón empapado en el resto de la infusión de laurel.

Con esta mascarilla, reduciremos los granitos y la piel tendrá una apariencia más fina y uniforme.

Ingredientes:
2 cucharadas de flores de lavanda
2 cucharadas de flores de manzanilla
2 cucharadas de aceite de almendras
300 gr. de vaselina

Ponemos la vaselina en un recipiente al baño maría al mínimo y vamos fundiendo la vaselina. Añadimos las cucharadas de flores de  lavanda y manzanilla y el aceite de  almendras dulces, y lo dejamos hacer a fuego muy lento durante una hora.

Lo mantenemos vigilado y lo vamos removiendo de vez en cuando.

Colamos presionando las flores ponemos el gel resultante en un tarro hermético. Para facilitar la tarea del tamizado, podemos poner una gasa sobre el bote que vayamos a utilizar, sujetándola con una goma alrededor de la boca.

Esta crema es ideal para pieles castigadas y agrietadas, especialmente para las manos.

Ingredientes:
25 ml. Albaricoque
25 ml. Aguacate
25 ml. Vaselina

Mezclamos una medida como de vaso de chupito de vaselina con una cantidad equivalente de aguacate hecho puré. Removemos con una espátula de madera emulsionándolo hasta derretir la vaselina y quede todo bien mezclado.

Añadimos un vaso licuado de albaricoques y removemos hasta que quede una mezcla homogénea.

Guardamos en sitio fresco antes de aplicar

Esta crema es regeneradora y viene bien para todo tipo de pieles, incluidas las masculinas que sufren mucho desgaste con el afeitado.

Ingredientes:
½ Aguacate
Arcilla
1 Yema de huevo

Aplastamos el aguacate troceado con un tenedor hasta obtener una pasta. Si vamos a usarla en pieles grasas añadimos un poco de arcilla, en el caso de pieles secas no es necesario. Lo emulsionamos y le añadimos una yema de huevo. Batimos hasta que esté todo mezclado de forma homogénea.

Después nos aplicamos la crema en el rostro dando golpecitos con los dedos (si se barre la cara con los dedos, lo único que hacemos es marcar aún más las arrugas.) Dejamos reposar, a ser posible una media hora mientras descansamos.

Ingredientes:
50 gr de aloe
50 gr de pepino
50 ml de agua destilada

Juntamos y batimos el aloe, el pepino y el agua destilada.

Se aplica por todo el rostro, incluyendo las patas de gallo incipientes, pero con cuidado de que no nos entre en los ojos.

Para que el tratamiento sea lo más efectivo posible, lo mejor es dejar actuar la mezcla durante toda la noche y lavar por la mañana con agua tibia.

Es una crema para cutis normales y grasos, para pieles delicadas es mejor filtrar la mezcla y aplicar sólo el líquido.

El preparado se puede utilizar durante 7 días, tras los cuales se echa a perder y hay que desechar los restos.

Maxi prepara una infusión que evita la retención de líquidos, a base de cola de caballo (Equisetum arvense L.), y unos masajes con posos de café. Dos remedios caseros y naturales para combatir la celulitis que se produce el muslos y caderas, conservando una piel sana y una silueta perfecta.

Con mucha historia
Las propiedades cosméticas del aceite nunca han pasado desapercibidas. El jugo de oliva es el primero, como tal, en ser empleado en tratamientos de belleza. Ya lo descubrieron los egipcios hace 5.000 años para dar masajes y para cuidar e hidratar la piel y el cabello.
También se dice de él que fue el primer calmante que se utilizó para aplacar determinados trastornos cutáneos. Los griegos y los romanos elaboraban ungüentos especiales con las hojas del olivo y su aceite para los atletas y luchadores. Y es que el listado de sus beneficios cosméticos es muy extenso:
• Es una fuente rica en ácidos esenciales que ayudan a restaurar los niveles naturales de humedad de la piel.
• Contiene vitaminas A, D y K y más vitamina E que cualquier otro tipo de aceites. Esto lo convierte en un poderoso antioxidante para combatir la formación de radicales libres, máximos responsables del envejecimiento.
• Además de proteger la piel frente a factores ambientales externos, también la hidrata y mantiene la estructura de la dermis consiguiendo así una mejor regeneración y mayor firmeza.
• Posee propiedades nutrientes, regeneradoras, suavizantes, relajantes, tonificantes y cicatrizantes.

Se aprovecha todo
Pero no sólo su jugo es beneficioso para tu cuidado. El hueso de la oliva, machacado, es un perfecto exfoliante. Además, su fruto es una importantísima fuente nutritiva y un eficaz antioxidante, al igual que la hoja del árbol, que reúne un poder contra los radicales libres y reparador mayor incluso que la propia aceituna. De este modo, muchos productos, gracias a la extracción del concentrado puro de la hoja, proporcionan una doble función antiedad: protegen y reparan frente a las agresiones externas y el envejecimiento.

Un ingrediente para usos muy diversos
Ahora lo rescata la cosmética moderna para incorporarlo a cremas hidratantes, exfoliantes, limpiadoras, jabones, champús, suavizantes y mascarillas e incluso en productos de maquillaje. Todos ellos para dar suavidad, elasticidad, hidratación, protección y brillo tanto a tu piel como al cabello.
Precisamente una buena idea para cuidar la melena, si no dispones de los cosméticos adecuados, consiste en aplicar unas gotas de aceite en el cuero cabelludo con un suave masaje para aumentar la circulación. Éste te ayudará a relajarte y a fortalecer los folículos pilosos. También puedes nutrir y dar brillo a tu pelo si cada 15 días lo masajeas con aceite de la raíz a las puntas y luego te cubres la cabeza con una toalla caliente. Después de 5 minutos ya puedes lavarte con tu champú habitual.