Aliviar los eccemas

Los eccemas es una enfermedad de la piel muy incómoda y asociada a menudo con la alergia a determinadas sustancias, pero también causada por el estrés. Sea cual sea su origen, debe ser tratado desde sus inicios, puesto que con mucha frecuencia tiende a hacerse crónico. Lo más difícil es evitar rascarse. Los aceites esenciales concentran las virtudes de las plantas, especialmente de las más aromáticas,... 

Hidratar la piel después de tomar el sol

El organismo reacciona ante la exposición a la luz solar produciendo un pigmento, llamado melanina, que protege la piel. No obstante, la exposición prolongada a la luz ultravioleta del sol la lesiona, originando quemaduras que ocasionan enrojecimiento, la inflamación y la descamación de su capa más superficial. En ocasiones, incluso puede dar lugar a un daño irreversible y aumentar el riesgo... 

Ejercicios para aliviar el estrés

El estrés se define como una reacción innata del organismo, que se defiende ante situaciones extremas o que pueden resultar abrumadoras (un trabajo importante, una competición…). En estos casos aumenta la presión arterial y se aceleran las funciones cardíaca y respiratoria. Si esta reacción se repite a diario y durante mucho tiempo, sobreviene el desgaste y la enfermedad: el estrés se somatiza... 

Los beneficios del yoga

El yoga es un sistema filosófico hinduista, del que una parte, el Hatha Yoga, trabaja con el cuerpo: es un conjunto de posturas que vigorizan y favorecen... 

Caramelos de malvavisco para la garganta

Hay días que tenemos la garganta irritada y ya no sabemos qué hacer para suavizarla. La mejor solución puede ser darle forma de caramelo porque ¿A... 

Beneficios de la acupuntura

Todos hemos oído hablar vagamente de la acupuntura y de su milenaria tradición en China, pero, ¿Conocemos realmente en qué consiste? Para despejar... 

Ejercicios de Pilates

Jorge, el monitor de Pilates, nos enseña nuevos ejercicios de esta disciplina beneficiosa para hombres y mujeres de todas las edades y de cualquier... 

Tacones adecuados

Xabier Pourquie, nuestro osteópata y posturólogo nos habla de los tacones más adecuados para cada tipo de persona según la curvatura de su espalda. Hay... 

Beneficios del Reiki

El Reiki es un sistema de estimulación de la energía vital que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, eliminar toxinas, liberarse del estrés... 

Corrección postural con el ordenador

Xabier Pourquié, nuestro osteópata y posturólogo nos enseña el modo más adecuado de trabajar con la herramienta definitoria del hombre moderno:... 

Los beneficios de practicar Pilates

Pilates es un método de entrenamiento físico y mental que tonifica y fortalece los músculos, energiza, aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio,... 

Los beneficios del Tai Chi

El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino (catalogado como “arte marcial interno”) muy beneficioso para la salud mental y física que se ... 

Ejercicios revitalizantes

Con todas las actividades que realizamos al cabo del día, no es extraño que acabemos agotados. El deporte es un conocido método energizante, pero... 

Gimnasia para las lumbares

La vida tan sedentaria que llevamos, ha convertido los dolores de espalda en una auténtica epidemia. Para prevenir lumbalgias, Maxi explica unos ejercicios... 

Mascarilla de áloe para el acné

Esos molestos granitos blancos, rojos o negros que aparecen en la cara, la parte alta de la espalda, el pecho y la nuca, pueden dejar cicatrices si no... 

Afecciones respiratorias

Las dificultades para respirar, los dolores o pitidos en el pecho y la tos suelen producirse por enfriamiento, por infecciones o por irritación de los... 

Remedio para la anemia

La anemia es un trastorno causado por la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre. Es más común entre las mujeres durante el embarazo, después del... 

Problemas de cervicales

El término cervical alude a todo aquello relativo al cuello, por lo tanto también hace referencia a sus vasos sanguíneos, músculos, vértebras…... 

Náuseas en embarazadas

Muchas embarazadas padecen de náuseas en los primerso meses de gestación, normalmente por las mañanas, aunque a veces pueden llegar a durar todo el... 

Desayuno contra la osteoporosis

La osteoporosis es una de las mayores preocupaciones en personas, especialmente en mujeres, a partir de los cincuenta años, pero afortunadamente no sólo... 

Remedios para días de resaca

Noches alegres, mañanas tristes, que suelen decir. La verdad es que, a veces, después de una celebración en la que nos hemos pasado con la bebida, lo... 

Regenerador vital

Cuando nos encontramos melancólicos y bajos de vitalidad, suele ser producto de una mala regeneración celular. El aloe vera, la planta regeneradora por... 

Hongos en los pies

Los hongos de los pies o pies de atleta producen unos picores muy molestos, rojeces… Os vamos a enseñar  como evitarlos y como tratarlos. Lo primero...